Замах клюшкой

2010-08-11 22:29

Для идеального свинга требуются ритм и равновесие.

Ритм свинга может быть быстрым или медленным в зависимости от телосложения и естественного ритма, но как бы то ни было свинг нужно делать плавно. Поторопившись, вы можете потерять равновесие. Для его сохранения необходима правильная стойка.

Свинг делится на три этапа, первый из которых – замах. При замахе вы отводите клюшку от мяча, рисуя воображаемую линию. Хороший замах придает клюшке силу и обеспечивает контроль.

ЭТАП 1

Ноги должны быть на ширине плеч. Немного наклонитесь вперед и согните колени. Держите клюшку нахлестом так, чтобы было удобно (мизинец правой руки переплетается с указательным пальцем левой руки). Не нужно слишком сильно сжимать клюшку, иначе не хватит места для движения кисти, или слишком свободно – иначе клюшка выскользнет из рук.

ЭТАП 2

Отведите руки по часовой стрелке, чтобы клюшка стала параллельна линии пальцев ног: стержень должен быть параллелен земле, левое колено должно естественным образом придвинуться к правому, а клюшку и руки следует держать на уровне бедер.

ЭТАП 3

Поверните спину в сторону цели, при этом вес должен приходиться на внутреннюю сторону правого колена.

ЭТАП 4

Занесите руки над правым плечом. Плечи поверните, чтобы помочь кистям и рукам пойти вверх. Бедра повернутся вслед за плечами, затем левая стопа повернется на внутреннюю часть, в результате чего левое колено немного склонится к правому. Пятка левой ноги должна оставаться на земле, правый локоть – указывать вниз.

Помните, что угол стойки вашего тела определяет угол свинга и, в конечном итоге, полет мяча. Не меньшее значение имеет перенос веса тела. Неправильный перенос веса приведет к потере равновесия и плохому контакту с мячом.